本章是《帮助孩子走出抑郁,重返校园》专栏的第6章。

上一章我们分析了为什么青春期是孩子抑郁的高发期,也给大家说明了原因,就是因为青春期的孩子面临着内外两大困难:

从内在来说,他们恰好处于一个从儿童向成年人过渡的时期,他们需要定位自己,因此内心处于一个迷茫期,极容易走上错误的道路;从外在来说,青春期时孩子往往处于初中、高中,这时候学习压力比较大,因此心理承受的压力也大,就容易崩溃。

这两点决定了,青春期就成了抑郁的高发期。


【资料图】

那如何预防或者解决青春期孩子的抑郁问题呢?一个非常有效的方法就是培养孩子的兴趣爱好。

兴趣爱好对孩子的重要意义

中国的很多父母,觉得除了学习,别的都是无用的,因此在教育孩子时,往往特别重视孩子的学习,而对于孩子的兴趣爱好往往持一种否定的态度,觉得这是不务正业,耽误了孩子的学习。

但事实上,兴趣爱好对于孩子有着非常重要的意义。特别是对于避免孩子的抑郁,意义重大。不信?看看周围或者你家抑郁的孩子,是不是往往就没有什么特别的兴趣爱好?

为什么会出现这种情况呢?有两个原因:

一是兴趣爱好可以让孩子获得快乐,获得价值感

孩子的兴趣爱好,往往是他们擅长的,是可以给他们带来成功的。任何一个孩子的兴趣爱好,都不可能是他们不擅长的,总是给他们带来失败的。

而成功会让孩子带来快乐,让他获得价值感,让他觉得自己是比较优秀的,因此可以帮助孩子建立自信。一个自信快乐的孩子,又怎么可能会抑郁呢?

但不幸的是,当孩子没有特别的兴趣爱好时,在他们进入初中高中后,他们往往就会感到整个人生都是灰暗的。因为他们没有兴趣爱好,也就无法从兴趣爱好中获得快乐,而他们的学习往往不是很好,因此也无法从学习中获得快乐(事实上,即使学习好,他们也无法从学习中获得快乐,因为他们没有目标,觉得是为父母学到),那对孩子来说,他们的人生就充满了黑暗,一点快乐都没有,那他们不就获得很痛苦?不就容易抑郁了吗?

二是兴趣爱好可以帮助孩子更好地定位自己,找到自己人生的方向

在专栏上一章中我们提到,孩子没有目标,而学习又比较痛苦,这让他们感到人生没有意义,所以就容易抑郁。而兴趣爱好可以帮助孩子更好地找到自己的人生目标,也就可以避免孩子抑郁。

但凡孩子喜欢的兴趣爱好,往往是跟他的特长结合在一起的,因此他才能更容易取得成功。

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