烈日炎炎，为我们带来的不仅是酷暑还伴随着结石的到来。

结石不仅给我们的生活带来了巨大的疼痛，严重的结石还危害着我们的生命。

【资料图】

一般来说，人体在夏季容易发生的结石就是尿道结石，它困扰很多中年男性，疼起来要人命。

尿道结石一般是先从肾脏长出结石，随着时间的推移从尿液滚落到尿道中，形成尿道结石。

结石滚落在尿道后会磨损到尿道内壁上的组织，从而出现出血的现象。磨损的尿道内壁可能会出现发炎的症状，就会让患者出现剧烈的疼痛感。

1、天气因素

对于很多人来说，在天气炎热下会让他们很容易出汗。

人如果在大量出汗的情况下没有及时补充水分，就会导致尿液的浓度升高，尿液里面本身含有晶体的物质就很容易沉积下来。

除此之外，太阳的照射会导致人体内维生素D的合成量增加，从而导致体内的钙含量偏高，这两种因素都会导致尿道结石的形成的概率会大大增加。

由于男性喝水量比女性少，没有女性重视防晒，导致现实生活中男生得尿道结石概率大于女性。　　

2、饮食因素

夏季的夜晚散去了白日的燥热，很多下班族大部分喜欢在外面喝着啤酒，吃着烧烤，享受晚上带来的美好。

但结石的产生往往也跟晚餐吃得太晚相关联。

晚餐的肉类摄入太多，在体内就会转换成过量的动物蛋白，而动物蛋白是嘌呤含量很高的物质，这类物质很容易导致体内的尿酸含量的增高，这是结石的一大诱因。　　

3、饮水量过少

补水是夏天的时候最需要受到重视的事情，喝水过少会导致尿液排泄量不够，但身体内需要及时排出去肾脏过滤的垃圾。

如果不能通过尿液及时将这些垃圾排泄出去，就会极大可能造成肾结石，还可能会造成尿道的结石。

在炎热的夏日，我们要多喝水来补充身体的水分，通过水分来稀释掉尿液中的结晶，能够更好的避免结石的出现。　　

结石的产生原因主要在于尿酸和尿钙这两种物质，这两种物质往往都是从饮食中所含有的，人们食用这两种含量多的食物就会导致体内的尿酸和尿钙含量变高。

大部分人都应该知道降尿酸，在日常生活中人们要注意少吃一些肉类、高蛋白的食物等，这类食物含有高嘌呤，少吃能够有效的降低体内尿酸的水平。

关于尿钙呢？

除了需要体内避免维生素D的生成之外，人们还需要注意少吃含钙量高的食物，减少体内草酸、动物蛋白和盐的摄入，这些物质都是体内钙的形成原料，从而导致体内的尿钙含量有所增加，引起尿道结石，对草酸、动物蛋白、钙元素等摄入量要加以控制。