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为关爱青少年儿童心理健康，有效提高青少年掌握调控情绪的有效方法，2023年6月4日，南京市江宁区谷里街道荆刘村青木学堂邀请心理学教师罗宁宁为孩子们开展“给情绪一点颜色”心理辅导主题活动。

活动在“颜色绘心声”拉开序幕。罗老师通过几个有趣的小游戏带领孩子们感知情绪、认识情绪、理解情绪，走进情绪的世界，接着，引导青少年们从“心”出发，用绘画的形式将内心的喜怒哀乐等用颜色描绘在纸上，让自己的心绪尽情释放、尽情表达。罗老师告诉孩子们，情绪没有好坏之分，每一种情绪都缺一不可，只要学会控制它们，就能和它们愉快相处。

紧接着，罗老师讲述了几个趣味故事引出今天讲座的重点：如何调节情绪。她从觉察情绪，识别情绪，思考情绪，管理情绪四个方面进行了讲解。孩子们积极互动，踊跃发言，现场氛围浓厚。

“通过今天的学习，让我学会了调节情绪的方法。我将把学习和生活中引起的负面情绪有效排解，及时缓解焦虑抑郁的心理状态，全身心投入学习生活中。”刘欣悦小朋友说。

通过此次活动，不仅加深了青少年对心理健康的重视程度，更有效帮助了青少年学会对自身情绪和他人情绪的认识、引导、互动和调控。下一步，荆刘村将聚焦青少年心理健康的难点和痛点，积极推动青少年心理健康服务的常态化、精准性和专业性，切实为青少年健康成长保驾护航。