在2023年6月16日，关于上海大学一位硕士研究生被曝光进行性剥削的事件，引发了全网的热议。
给他打个鸡毛码，不打码
【资料图】
据网上流传的消息称，这名名叫张某山的男性，已经毕业并在一家考研辅导机构工作。
他被指控利用他的教职和电影圈内的影响力，对多名女生进行精神操控，诱使她们与他发生关系。据悉，受害者的人数已经超过了12名。
网上的消息进一步指控张某山用极端的方式对待这些女性，甚至像对待奴隶一样。
他被控制女生服用避孕药，使用身体暴力，甚至进行一些变态的行为。
此外，他还被指控长期对女性进行PUA（Pick Up Artist）行为，包括满足他的恋童癖。
当这些指控在网络上广为流传后，引起了公众的强烈抗议。对此，上海大学电影学院的工作人员回应表示，张某山已经毕业，学院将配合有关部门进行调查。
上海大学党政办公室在16日对这一事件做出了回应，表示他们尚未收到关于此事的正式举报，但已将此事上报给相关部门进行调查。他们强调，如果有任何受害者或知情者，可以向学校或公安机关提供线索和证据，学校将依法依规处理此事，并保护受害者的合法权益。
作为一位曾被精神控制过的人，我感到深深的痛心和愤怒。
PUA精神控制的行为实际上是一种严重的情感剥削，它让无数无辜的女性遭受深深的痛苦。
我的痛苦经历使我深刻理解，PUA精神控制并非仅仅是物质的剥削，更是一种对于自我尊严和人格的深度侵害。
这种剥削破坏了人们对于人性、对于情感、对于信任的认知，给受害者的身心带来深重的创伤。
在我被精神控制的那段时间里，我迷失了自我，我失去了人格的独立性，我无法面对亲朋好友，我只能在孤独与绝望中挣扎。
为什么我们会被人PUA?
PUA之所以叫做情绪勒索，或者情绪控制，就是因为他们是在针对你的情绪施加影响，让你产生一种既想要摆脱，又找不到合理的理由摆脱的困境当中。
他们会让你产生三种强烈的情绪感受：
首先，是自我价值感的消失。他们会对你提出不合理的要求，这个要求一定是违背你的价值观的，或者跟你一贯的行为方式有冲突的。
在你拒绝后，通过一遍一遍说服打压的方式，让你慢慢的认为，他的要求似乎是有道理的，我应该改变。
你要知道，这种改变，近乎是一种洗脑式的改变。
你想啊，一个人不断地在你耳边重复一些话，你的意志力再强大，思想也有松懈的时候，你一松懈，他就会给你植入一条指令。
慢慢的，你就改变了原来的想法。
一个人被改变想法之后，自我价值感也会跟着降低，认为自己需要被引领，甚至需要被控制，你就会对对方产生一种依赖心理，认为没有他，你就活不成。
这时候，你就会有第二种情绪感受：安全感的消失。你自己没办法给自己安全，只能依靠别人才能获得安全，这就是为什么那么多明知道自己被PUA 的，却怎么也离不开控制他的那个人的原因。
如果你真的下定决心要离开这个人，他们就会让你产生第三种情绪感受：罪恶感。他们会通过对你的指责、辱骂，给你带上各种莫须有的罪名。
让你产生一种防抗他们就是坏人的感觉。
人都是不能背负罪恶感的，尤其是失去安全感的人，一旦背负上罪恶感，就会感到很崩溃，从而放弃离开的想法。
自我价值感消失、安全感消失，罪恶感增加，就是PUA者对你的情绪施加的勒索，通过对这三种情绪的控制，他们牢牢的把你拴住，让你动弹不得。
但是，每一个遭受过PUA 的人，都会非常明白。
自己非常不舒服，除了情绪，甚至身体都会表现出严重的病态，非常想要逃离。
但就是缺乏勇气，就是不知道该怎么办，越是认为自己缺乏勇气，就越是恨自己，越恨自己，就越缺乏勇气。
这种循环非常折磨一个人的意志力，直到最后将你彻底摧毁。
那么，我们到底该怎么摆脱PUA的控制呢？
如何摆脱PUA？
作为一个曾经遭受过严重PUA，并成功逃离的过来人。
我非常郑重严肃的告诉你一条法则，这可能是唯一的一条摆脱PUA 的法则，那就是：
物理隔离。
什么意思？
就是你跟对你PUA的那个人，在物理距离上越远，他对你的影响就越小。
比如，搬离合住的家，离开这座城市，离开这个国家，我见过最夸张的是彻底跑到了地球另外一端。
总之，在你最初摆脱PUA的那段日子里，你最好跟他保持一段非常远的距离，这会让你的情绪尽快得到恢复，让你的自我尽快得到重建。
相信我，这个办法一定有效，因为我亲测过，我只用了一年时间，就彻底摆脱了PUA对我情绪和心理的影响，并重建了自我。
可惜的是，我看到很多人，即便是摆脱了PUA。
但就是因为没有办法远离那个人，而在很长一段时间里，甚至是人生剩下的岁月里，都难以走出PUA者对他的心理影响。
有不少人，还产生了严重的PTSD。
你可能会问，只有逃离他这一个办法吗？有没有不逃离PUA者，或者改变PUA者对我的PUA的办法呢？
比如我的老板对我PUA，我不想丢了这份工作，我该怎么改变他呢？
如果说PUA发生在等级关系中，比如上司、领导、父母、长辈之类的关系中，你可以试试：不含敌意的坚决，这个办法。
这个办法具体分为两步：
第一步，当你被要求做你不愿意做的事情的时候，你不要因为焦虑感而仓促答应。
很多人在这个时候都会因为领导或者长辈说了一些压迫感很强的话，而不知所措的赶紧答应下来。
这样做的做法是不对的，你应该有一种警觉，在PUA 发生现场。
你先不要答应，你可以跟对方说，我想一想，我琢磨一下，我研究研究等等。
总是就是不能直接答应，一定要拖延一下时间。
一来是给自己一个情绪平复的时间；
二来是要让对方知道，你不是那么好控制的，但是你又没有直接反抗。
所以他暂时还不会对你采取下一步的行动。
第二步你需要做的，就是你要直接告诉对方，我不能答应你的请求。
记住，这个时候你一定不能动摇，不管对方说什么，你都要坚定的告诉对方，不可以。
尤其是在对方对你施加压力，甚至是暴怒骂你的时候，你千万不能情绪集中的跟他一起暴怒，或者自己先崩溃了，哭了，或者是歇斯底里了。
你一定要非常冷静的，同时不含敌意的，坚决的对他表示：
对不起，我很理解你的想法，但也请你理解我，重视我的感受，你说的这件事儿，我不能答应你。
就像他在给你洗脑的时候那样反复重复的说一样，你在表达决绝的时候，也一定要反复重申，而且要不含敌意的坚决的重申，不管说多少遍，一定要说到他不再为难你为止。
如果这个时候场面很难收拾，比如对方已经发起脾气吼叫起来，那么你可以找个借口离开，比如上厕所，挂电话之类。
但之后，等对方平静下来以后，你一定要再次跟她重申，你不能答应他的请求。
不含敌意的坚决这个办法，就是要把对方拦在PUA六步法的第三步，不能让他完成PUA 循环。
只要第一次不让他完成循环，他们就会清楚，你不是他们能控制的人，或者你已经不再受他们的控制。他们就会放松对你的控制。
不过我还是劝你，如果有机会，还是要远离善长PUA的人。
一般来说，这类人群都有全能自恋和暴怒人格，是非常危险的一类人。
尤其是他们曾经控制过你，而你又成功从他们手里逃脱，他们会对你怀恨在心，说不定什么时候，就会对你施加报复。
所以，还是选择物理隔离为好。
