小米手环4怎么看睡眠

1、首先从手机的应用商店下载一个小米运动软件并安装好。

2、带上小米手环，并打开蓝牙设备，然后打开小米运动软件。

3、然后切换到小米睡眠页面，这个时候，可以看到手机正在同步小米手环中的数据，想要看到自己的睡眠时间，前提是要带着手环睡觉。

4、如果想要浏览以前的睡眠质量，可以在左上边查看自己的历史记录。

小米手环4怎么调时间

1、首先我们在手机上下载安装zepp life（原小米运动）

2、接着打开app，然后点击“添加设备”

3、然后选择“手环”

4、随后点触手环完成绑定，绑定好之后就可以同步手机和小米手环4时间了。

5、如果绑定后你要修改时间，只需要打开手机设置-更多设置。

6、再打开其中的日期和时间选项。

7、最后关闭“使用网络提供的时间”选项，并修改下面的日期时间即可。