沙拉酱和柠檬汁哪个热量高?

沙拉酱热量通常是比较高的，对于正处于减肥期间的人群，不建议吃。

100克沙拉酱中的热量为680大卡，可用于制作蛋糕、面包等食物。口感可能会相对比较清甜，可以达到饱腹感效果，通常不会对胃肠道组织造成太大的负担。但属于高热量食物，对于心脏不好、肠道不好的人群要避免进食，以免出现身体不适等现象。

若吃了沙拉酱后出现了消化不良等现象，可以遵医嘱通过复方消化酶胶囊、乳酸菌素片等药物辅助改善，能够有效促进胃肠道的蠕动，加快沙拉酱的更好消化与吸收。

千岛酱的热量高吗?

千岛酱的热量还是比较高的,因为100克的千岛酱所含有的热量居然达到了475大卡,而且还含有43.33克的脂肪。这个数值比我们平时比较熟知的大份的炸薯条的热量还要高。