活性叶酸什么时候吃吸收更好?
活性叶酸的吸收最好的时间是早餐时,因为早餐时肠道的酶分泌最为充足,有利于活性叶酸的吸收。此外,活性叶酸的吸收也受到其他营养物质的影响,如维生素C、维生素B12等,因此,在早餐时可以多吃一些富含维生素的食物,如蔬菜、水果、豆类等,有助于活性叶酸的吸收。
为什么医生建议吃活性叶酸?
活性叶酸是一种维生素,它是人体新陈代谢的重要组成部分,可以帮助人体正常运作。活性叶酸可以帮助人体合成DNA,促进新陈代谢,维持健康的血液循环,保护神经系统,维持健康的免疫系统,以及预防和治疗维生素B12缺乏症。活性叶酸也可以帮助预防和治疗妊娠期缺铁性贫血,这是一种常见的妊娠期疾病,可能会对胎儿的健康造成严重影响。因此,医生建议摄入活性叶酸,以保持健康。