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有件事还挺糟心的。想处处优雅，可这肠子偏偏不争气，一天跑厕所好多次。领导觉得我在偷懒，同事叫我“直肠子”，这样的日子我一天都不能忍受了，你知道我的肠子为什么总是“沉不住气”吗？可能有些人常遇到上述情况，那今天肛肠科主任就给大家分析分析“直肠子”那些事儿。

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每日应该解几次大便？

每个人体质、饮食习惯以及生活习惯的不一样，会导致每个人每天排便的次数也不一样，有的人一天一次，有的人一天多次。但是据临床研究表明，大部分的健康人每天排便次数为一次左右。如果一周的大便次数小于三次或大于二十一次，那就需要引起重视了。

大便次数增多的原因？

1、直肠炎

如果慢性结肠炎累及到直肠，可以出现肛门下坠感与排便次数增多。一般病程较长，反复发作，病变程度轻重不一。

2、直肠肿瘤

较隐蔽，在出现便血症状之前很难早期发现。但是可能有肛门下坠、排便次数增多、排便不尽感，应提高警惕，及时检查，及时治疗。

3、肠道功能紊乱

导致肠胃功能紊乱的原因有很多，其中常见的就是饮食方面的因素。如果长时间食用一些辛辣、油炸、高糖类食物，会因此而影响胃肠道健康，并且可能导致腹泻。

4、慢性结肠炎

慢性结肠炎病变主要累及直肠和乙状结肠，肠粘膜出现水肿、糜烂、溃疡和出血，少数可能及整个结肠。病人主要表现为腹痛、腹泻、粘液血便或脓血便，伴里急后重感;病程缓慢，常反复发作。

5、肠粘膜脱垂

也可称“脱肛”，顾名思义是肛门里面的组织脱到肛门外面。但是我们这里要说的是“直肠粘膜内脱垂”，直肠粘膜松弛堆积在直肠内，但尚未脱到肛门外，可引起肛门坠胀感及排便不尽感。

6、肛窦炎

患者不仅大便次数增多还伴有肛门下坠感。另外，肛窦与肛瓣发炎也叫肛隐窝炎，进一步可发展成肛周脓肿。这部分患者常常是吃了止泻药依旧不管用。

7、痔疮

外痔，产生的肛门口异物感，反复刺激肛门引发的便意强烈。因为大便干结或其他原因，导致内痔表面粘膜糜烂、水肿、出血，及粘膜下大量血栓形成，严重时可脱出肛门外，由于肛门括约肌痉挛，导致静脉回流障碍，进一步加重水肿，使痔核嵌顿在外。

8、高脂肪食物摄入较多

饮食经常以高脂肪、高热量为主的人，长期这样的饮食结构不仅容易导致肥胖，同时还会影响胃肠道健康，导致腹泻。而且含脂肪多的食物除了不容易消化之外，还具有滑肠的作用，腹泻期间如果继续食用的话会导致症状加重。

9、胃肠炎

此病有明显的季节性，在夏季较为多见，这与夏季炎热的气候有着很大的关系。除此之外夏季的饮食也是导致大便次数增多的原因，因为夏季是胃肠炎的高发期，一旦患病就会导致胃肠道功能紊乱，并且导致腹泻。而胃肠炎多半由于细菌及病毒等感染所致，因此在夏季要注意饮食卫生。

大便次数多如何预防？

1、注意衣着，保持冷暖相适，适当进行体育锻炼以增强体质。

2、平时要保持心情舒畅，避免精神刺激，解除各种精神压力。

3、注意劳逸结合，不可太过劳累。暴发型、急性发作和严重慢性型患者，应卧床休息。

4、注意食品卫生，避免肠道感染诱发或加重本病。忌烟酒、辛辣食品、牛奶和乳制品。

5、应进食柔软、易消化、富有营养和足够热量的食物。宜少量多餐，补充维生素。勿食生冷、油腻及多纤维素的食物。

温馨提示：

如出现排便习惯改变或长期大便次数增多，建议及时就医，必要时进行肠镜检查，明确原因，以免延误诊治。

张莉莉，副主任医师。从事肛肠、下消化道疾病诊治30余年。擅长病种：女性肛肠疾病、小儿肛肠疾病、痔疮、混合痔、直肠脱垂、腹痛、大便失禁、腹泻、肛门瘙痒症、肛门湿疹。

擅长使用微创、熟练操作DG-HAL多普勒超声痔动脉阻断术设备COOK痔疮套扎术治疗各种内痔、外痔、混合痔、直肠脱垂等疾病，对孕妇、哺乳期妇女和小儿肛肠疾病的诊疗总结出了一整套安全有效的治疗方案。对中西医结合治疗慢性溃疡性结肠炎、便秘及肛门直肠痛等肛肠科疑难杂症有独特的治疗方法，在业内享有很高的声誉。发表学术论文20余篇，论著一部。

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