信用卡没有能力还怎么申请停息?

1、整理好自己的债务，主动和银行联系。首先要把自己的债务整理出来，包括，总债务金额，分期的金额，利息和违约金等等。然后，要计算自己可承受的还款金额，把每月收入减去必要的支出，剩下的钱全部还款。这一步很重要，是给银行表明还款意愿的重要一步。最后，主动联系银行，告知你目前的情况，无法还款的原因，收入，以及整理的还款计划。提交申请后，就等银行的电话了。

2、停息挂账虽然存在，但是很多银行都不把这个业务当作常规业务，如果你遇到了十分棘手的信用卡还款问题，可以尝试向银行申请停息挂账这个业务。

3、一定要有理有据，依法依规。接到银行的回访电话的时候，一定要先确定对方是否是银行工作人员，工号等等。进行协商的时候，要先表明自己的还款意愿，然后表示目前自己的收入已经无法覆盖还款金额。同时记得告知对方目前自己的特殊情况，但是不能全额还款。

网贷逾期了怎么协商延期还款?

1、主动联系贷款平台。申请延期还款时，贷款人要主动，尽量不要等到催收公司催收后才想着协商，这样成功率会比较低。

2、在谈判过程中，你必须表现出你有主动还款的意愿。协商的时候要真诚，说明自己不是恶意拖欠，而是一时遇到麻烦，问题解决后会及时还款。

3、表面上看，我确实因为特殊原因暂时无法还贷。延期还款通常是为确实遇到突发情况的人设置的，并不是所有人都能延期还款。正因如此，每个人都应该在谈判过程中真正表明自己的立场。