建议患者平时注意加强体育锻炼，提高自身的免疫力，经常感冒，说明自身的身体体质差，平时注意多喝水，多吃新鲜水果和蔬菜，补充维生素，加强营养的供给，但是饮食要清淡，不要吃辛辣的食物，室内要定时开窗通风，利于空前的流通。若长期如此，需尽快就医。

咳嗽感冒吃什么食物好

出现咳嗽感冒的现象，饮食上需保证清淡营养易消化，可选择西红柿、苦瓜、梨、猕猴桃、苹果等富含维生素的蔬菜和水果，还可以吃一些瘦肉、鸡蛋、豆腐等富含优质蛋白的食物。但需要注意的是，食物难以代替药物起到治疗的效果，因此建议患者及时前往医院进行诊治。

引起咳嗽感冒的原因有很多，常见于外感风寒或者风热等导致的，因此需要对因治疗。如果明确是由于外感风寒所致的咳嗽感冒，可口服通宣理肺口服液、感冒清热颗粒等中成药;若属于风热咳嗽以及风热感冒，则建议服用复方鲜竹沥口服液、桑菊感冒颗粒等药物，但都需要严格遵医嘱使用，同时密切监测用药反应和病情变化。