益百分益生君为你守护肠胃健康!打工人年末加班必备!

时光飞逝，转眼间，2021年只剩下了不到50天的时光。这意味着打工人又开启了一年一度的“年底加班”模式。

加班季来袭，你的身体还吃得消吗?

对于在大都市中打拼的打工人来说，年底基本上已经成了加班、熬夜、应酬的代名词。长时间的加班、熬夜，从表面上看是剥夺了大家的休闲放松时间，实则还给我们的身体尤其是肠胃健康带来了威胁。

长时间熬夜加班，睡眠时间不足，肠道也一直处于工作状态得不到休息，时间长了自然会引起胃酸、胃胀、胃痛、便秘等各类消化问题。很多人在加班时都有吃宵夜的习惯，而宵夜长时间存留在胃里，会造成胃液的大量分泌，对胃粘膜造成伤害。除此之外，经常吃宵夜还有可能导致肥胖。

熬夜加班，这样做保护肠胃

身为打工人，不加班是不可能的，但适当的调整作息和饮食习惯、呵护肠胃健康是完全没有问题的。

大家可以在熬夜过后及时补充睡眠，不加班的时候尽量做到在11点前入睡。周末或者休息时，坚持适量的运动，增加肠胃的蠕动、促进胃液的分泌。

加班过程中如果感到饿了，可以选择多吃一些苹果、香蕉等水果，或者是面条、米粥等容易消化的食物，既可以增加饱腹感，也不用担心给肠胃造成负担。肠胃功能较弱的朋友，可以在平时多摄入瘦肉、牛奶等富含维生素的食物。此外，必要时可以适当补充一些益生菌，以起到平衡肠道微生态、增强人体免疫力的功效。

益百分益生君，帮打工人守护肠胃健康

益百分益生君益生菌果蔬纤维固体饮料，由深圳市益百分生物科技有限公司联合台湾大江生医股份有限公司联合研发。益生君中富含长双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、干酪乳杆菌、母乳益生菌、嗜热链球菌、鼠李糖乳杆菌、发酵乳杆菌和嗜酸乳杆菌等8种益生菌，以及抗性糊精，麦芽糊精、低聚果糖，水苏糖，乳糖醇等5种益生元成分 此外，益百分益生君中还特别添加了木瓜粉、南瓜粉、山药粉等3种果蔬纤维，不仅能促进肠胃的消化吸收、人体的新陈代谢，建议那些既忙碌又爱美、对身材有着高要求的白领丽人一定要常备一盒在身边哦!

年末工作忙、压力大、应酬多、作息和饮食不规律，打工人咬紧牙关努力工作的同时，更要好好关爱自己的身体!从现在起，无论再忙，也别忘了常备一盒益百分益生君在身边，随时随地呵护肠胃健康，给身体补充动力，做好准备迎接生活下一次的“碾压”吧!

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