如何染发避免伤害?

1、染发前不要洗头

染发之前千万不要洗头，如果刚洗了头但想去染头发，要等两三天头发有点油了再去。因为头皮分泌的油脂能很好地保护头皮。

2、先做皮肤过敏测试

有的人对于染发的化学药水有过敏反应，所以染发前一定要先做皮肤过敏测试，如果对染发剂过敏，就不能染发。

可以取少量染发剂涂抹在手臂内侧或耳朵后面，观察1-3天，看局部有没有红肿、瘙痒、刺痛等反应，没有这些不适症状才可以使用。

3、不染太浅的颜色

不染太浅的颜色，如淡金色系、灰色系、粉色系，太浅的颜色需要漂白才能后续上色，也就是要经历两次漂染，对发质的伤害更大，对头皮的伤害时间也更长。

4、别接触头皮

染发前先在发际线周围涂抹一些乳液，这样粘上染发剂后更容易清洗干净。

提醒发型师尽量不要接触到头皮、脖颈、脸部皮肤，发根处1cm最好不染，使皮肤尽量不接触染发剂。虽然发根1cm的颜色不一致不太完美，但这样对健康的损害更小。

5、染后清洗干净

染发后要彻底把头皮和头发清洗干净，多洗几遍，尽量不让染发剂残留到头发上。

但是清洗的时候不要用力抓挠头皮，以免头皮破损，染发剂感染到头皮。染发后要注意加强头发的护理。

6、饮食补充营养

在饮食上可以多吃给头发和头皮提供养分的食物，特别是含有胡萝卜素的油菜和菠菜。

增加维生素的补充，如维生素B可以防止皮炎,改善油脂分泌，适量摄入维生素C也有助于保持皮肤健康。

染发的频率一年不能超过2次，间隔时间不少于6个月，但最好间隔一年以后再染。

哪些人群最好不要染发?

1、孕妇：孕妇不宜染发，可能对胎儿产生影响。长期接触染发剂等化学药水会使孕妇体内的胎儿畸形。

2、过敏体质：过敏体质的人使用含有化学成分的染发剂，很容易引起过敏，而且对身体的伤害与普通人相比是加倍的。

3、头皮有伤口的人：头皮有破损或感染的患者没有痊愈前染发，会刺激头皮伤口引起感染加重。

4、经期的女性：女性月经期间，是身体抵抗力最弱的时候，在这段期间应该避免染发，以免使细胞有发生病变的可能。

5、老人：老人最好少染发，很多老年人因为白头发而频繁染发。但老年人染发要从发根染起，染发剂与头皮紧密接触。再加上老年人染发的间隔时间很短，头部皮肤反复吸收染发剂，如果体质较差，就更容易对身体造成危害。

因此，老年人最好不要染发，如果有特殊情况必须要染，一年也不要超过两次。

6、慢性疾病患者：患有慢性病的人，一般都体弱、抵抗力差，都不宜染发。