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石榴云/新疆日报讯（记者 余梦凡 通讯员 宋宁报道）7月3日，乌鲁木齐市疾控中心发布健康提示：进入7月，公众需注意防范手足口病、食源性疾病和中暑。

乌鲁木齐市疾控中心传染病防制科副主任张凯伦表示，7月进入手足口病发病高峰末期，预防手足口病应遵循“洗净手、勤通风、喝开水、吃熟食、晒衣被”方针，保持良好卫生习惯。

7月天气炎热，高温为细菌增殖创造了条件，食物容易腐烂变质，是食源性疾病高发期。公众应注意用餐卫生，外出选择正规的、卫生环境良好的餐馆就餐，在家注意生、熟分开，生吃蔬果要洗净，食物要煮熟煮透。

即将进入一年一度的三伏天，防暑降温尤为重要。发生中暑危险因素包含高温、工作强度过大、睡眠不足等。

公众外出时，宜穿宽松、透气性好的浅色衣服，并戴防护眼镜和遮阳帽，随身带上藿香正气丸、清凉油等防暑药物。家长要养成下车时查看后座的习惯。不要将婴幼儿或儿童单独留在车里，以免孩子中暑，甚至危及生命。

高温环境下的工作者须加强通风降温，避免阳光直接照射。合理调整工休时间，避免过度疲劳。 一旦有人中暑，应及时将患者转移到通风良好的阴凉处平卧休息，给予含盐清凉饮料。如果中暑症状比较严重，出现昏迷、高热、恶心、呕吐、脱水等症状，应立即转送医院救治。